1. Faça backup dos seus dados: Antes de começar qualquer processo de limpeza, é importante fazer backup de todos os seus dados importantes. Isso evita a perda de informações em caso de problemas durante a limpeza.

2. Desinstale programas não utilizados: Vá até o Painel de Controle (no Windows) ou a pasta “Aplicativos” (no macOS) e desinstale programas que você não usa mais. Isso pode liberar espaço em disco e melhorar o desempenho.

3. Limpeza de arquivos temporários: Use a ferramenta de limpeza de disco do Windows (Disk Cleanup) para remover arquivos temporários, cache de programas e outros arquivos desnecessários que estão ocupando espaço em disco. No macOS, você pode usar a opção “Armazenamento” nas Preferências do Sistema.

4. Desative programas de inicialização automática: Muitos programas são configurados para iniciar automaticamente com o sistema. Isso pode tornar o computador mais lento durante a inicialização. Desative os programas que você não precisa iniciar automaticamente.

5. Atualize seu sistema operacional e drivers: Mantenha seu sistema operacional e drivers atualizados. As atualizações podem incluir melhorias de desempenho e correções de segurança.

6. Verifique malware e vírus: Execute uma verificação completa do sistema com um programa antivírus confiável para garantir que seu computador não esteja infectado por malware ou vírus que podem diminuir o desempenho.

7. Limpeza física: Se o seu computador estiver sujo por dentro, isso pode afetar o desempenho. Desligue o computador e, se possível, abra o gabinete para remover poeira e sujeira com ar comprimido. Limpe também o teclado, tela e ventoinhas externas.

8. Atualize seu hardware: Se o seu computador ainda estiver lento após a limpeza, considere a possibilidade de atualizar o hardware, como adicionar mais RAM ou trocar um disco rígido por um SSD. Essas atualizações podem fazer uma grande diferença no desempenho.

9. Use um software de otimização: Existem programas de otimização de sistema que podem ajudar a automatizar muitos dos processos acima, como limpeza de disco, desativação de programas de inicialização automática e ajustes de sistema. Certifique-se de escolher um software confiável.

10. Mantenha bons hábitos de uso: Por fim, mantenha bons hábitos de uso do computador, como fechar programas que você não está usando, evitar encher o disco rígido até o limite e reiniciar o computador regularmente.

Lembre-se de que a limpeza e a otimização do seu computador devem ser feitas regularmente para manter o desempenho ao longo do tempo.